【肌肉总是跳动是怎么回事】肌肉跳动是一种常见的现象，通常不会对健康造成严重影响。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 神经兴奋 | 精神紧张、压力大时，神经兴奋可能导致肌肉轻微跳动。 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足会影响神经系统，引发肌肉不自主收缩。 |
| 过度疲劳 | 肌肉过度使用或疲劳后可能出现跳动现象。 |
| 钾、镁缺乏 | 电解质不平衡可能影响肌肉正常功能。 |
| 咖啡因或刺激物摄入过多 | 咖啡、能量饮料等可能诱发肌肉跳动。 |
多数情况下，肌肉跳动是暂时性的，无需特殊治疗。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。
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