【肌筋膜炎可以自愈吗】肌筋膜炎是一种常见的肌肉和筋膜炎症，常因过度使用、姿势不良或劳损引起。关于其是否能自愈，需结合病情轻重和个人护理方式综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 自愈可能性 | 轻度患者可能在休息和护理下自愈 |
| 常见症状 | 疼痛、压痛、活动受限 |
| 治疗建议 | 休息、热敷、拉伸、物理治疗 |
| 自愈时间 | 通常1-4周，严重者需就医 |
| 预防措施 | 注意姿势、避免久坐、适度运动 |
总体而言，轻度肌筋膜炎可通过自我护理改善，但若症状持续或加重，建议及时就医，以免延误治疗。
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