【远红外线对人体的好处和坏处】远红外线是一种波长较长的电磁波，广泛应用于医疗、保健和日常生活中。其对人体既有积极作用，也存在潜在风险。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 促进血液循环，缓解肌肉疼痛，增强免疫力，改善睡眠质量 |
| 坏处 | 长时间暴露可能引起皮肤灼伤，过度使用可能影响人体生物节律 |
合理使用远红外线产品，如理疗仪或暖宝宝，可发挥其积极作用。但应避免长时间直接照射，尤其对儿童和敏感人群更需谨慎。总体而言，远红外线在科学指导下使用是安全有效的。
以上就是【远红外线对人体的好处和坏处】相关内容，希望对您有所帮助。
