【桃子热量高吗减肥可以吃吗】桃子是一种常见水果，口感甜美，营养丰富。对于正在减肥的人群来说，了解桃子的热量和营养价值非常重要。
总结：
桃子热量并不高，每100克约含40大卡，且富含膳食纤维和维生素，适量食用有助于控制食欲，适合减肥期间食用。
| 项目 | 内容 |
| 热量（每100g） | 约40大卡 |
| 膳食纤维 | 含有较多纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维生素C和A |
| 是否适合减肥 | 可以适量食用 |
建议每天食用不超过2个中等大小的桃子，避免空腹吃，以免影响血糖波动。合理搭配饮食，桃子是健康减肥的好选择。
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