【心脑血管病吃什么食物好】心脑血管疾病患者在日常饮食中应注重营养均衡，选择有助于改善血液循环、降低血脂和血压的食物。以下是一些推荐的食品及作用总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、芹菜、胡萝卜 | 富含膳食纤维，有助于降脂降压 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、橘子 | 含抗氧化物质，保护血管健康 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米、全麦面包 | 有助于控制血糖和胆固醇 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含不饱和脂肪酸，有益心脏健康 |
| 海产品 | 三文鱼、沙丁鱼 | 富含Omega-3脂肪酸，降低炎症反应 |
建议减少高盐、高糖、高脂食物的摄入，保持清淡饮食，并结合适量运动，有助于控制病情发展。
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