【桃子热量高吗】桃子是一种常见的水果，口感甜美，营养丰富。很多人关心桃子的热量是否过高，是否适合减肥或日常食用。
从营养角度来看，桃子的热量并不算高。每100克桃子大约含有40大卡左右的热量，属于低热量食物。同时，它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约40大卡 |
| 碳水化合物 | 约10克 |
| 膳食纤维 | 约2克 |
| 维生素C | 约9毫克 |
| 钾 | 约180毫克 |
总体来说，桃子热量不高，适量食用对身体有益。但建议控制摄入量，避免过量食用导致糖分摄入过多。
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