【非药物治疗方法】非药物治疗是通过非药物手段改善健康状况的一种方式，常用于慢性病、心理问题及康复管理中。它强调生活方式调整、行为干预和物理疗法等方法。
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 合理搭配营养，控制热量摄入，改善代谢功能。 |
| 运动疗法 | 增强体质，促进血液循环，缓解压力。 |
| 心理干预 | 如认知行为疗法，帮助调节情绪与思维模式。 |
| 中医调理 | 通过针灸、推拿等方式平衡身体机能。 |
| 物理治疗 | 利用热疗、电疗等手段缓解疼痛与炎症。 |
非药物治疗具有副作用小、可持续性强的优势，适合长期健康管理。结合个体情况，科学选择治疗方式，能有效提升生活质量。
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