【什么茶可以祛湿】祛湿是中医常见调理方向，适合体内湿气重的人群。以下是一些常见的祛湿茶饮：
| 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 薏仁茶 | 清热利湿 | 水肿、脚气者 |
| 红豆薏米茶 | 健脾祛湿 | 脾虚、便溏者 |
| 茉莉花茶 | 疏肝理气、祛湿 | 情绪压力大者 |
| 陈皮普洱茶 | 理气健脾、祛湿 | 腹胀、消化不良者 |
| 茯苓茶 | 健脾利水 | 食欲不振、水肿者 |
建议根据自身体质选择适合的茶饮，长期饮用效果更佳。同时，注意饮食清淡，避免生冷油腻食物，有助于改善湿气问题。
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问 什么茶可以祛湿
2025-10-15 14:24:19
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