【下巴两侧长痘痘原因】下巴两侧长痘痘是很多人常见的皮肤问题，通常与内分泌、生活习惯和饮食有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 内分泌失调 | 青春期、月经周期或压力大时激素波动易引发 |
| 饮食不当 | 高糖、高油、乳制品摄入过多可能诱发 |
| 不良习惯 | 熬夜、抽烟、饮酒等影响皮肤状态 |
| 毛囊堵塞 | 化妆品或护肤品使用不当导致毛孔堵塞 |
| 清洁不彻底 | 洗脸不干净或卸妆不彻底造成细菌滋生 |
建议保持规律作息、注意饮食清淡，并选择温和的护肤产品。如情况严重，可咨询皮肤科医生。
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