【颈椎病是怎么引起的?】颈椎病是由于颈椎结构受损或退化引发的一类疾病，常见于中老年人，但也逐渐年轻化。其主要诱因包括长期不良姿势、颈部劳损、外伤及退行性病变等。
以下是引起颈椎病的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 长期低头 | 如长时间使用手机、电脑，导致颈椎持续受压 |
| 不良姿势 | 睡姿不当、坐姿不正等增加颈椎负担 |
| 颈部劳损 | 职业性重复动作或过度使用颈部肌肉 |
| 外伤 | 颈椎受伤或摔倒后未及时治疗 |
| 退行性变 | 随年龄增长，椎间盘和骨质发生自然老化 |
预防颈椎病应注重保持良好姿势，适当锻炼颈部肌肉，并避免长时间固定体位。如有不适，应及时就医。
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