【颈椎病是怎么引起的】颈椎病是由于颈椎结构受损或退化，导致神经、血管受压而引发的一系列症状。常见原因包括长期姿势不良、颈部劳损、外伤及年龄增长等。
| 原因 | 说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机或电脑，增加颈椎负担 |
| 颈部劳损 | 过度使用颈部肌肉，如长时间搬运重物 |
| 外伤 | 颈椎受到撞击或扭伤，如车祸或运动损伤 |
| 年龄增长 | 骨质增生、椎间盘退化，影响颈椎稳定性 |
| 其他因素 | 如睡眠姿势不当、缺乏锻炼等 |
预防颈椎病应注重保持正确姿势，适当锻炼颈部肌肉，并避免长时间固定一个动作。如有不适，建议及时就医检查。
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