【胃反酸烧心是怎么回事】胃反酸烧心是常见的消化系统问题，主要表现为胃酸逆流至食道，引起胸骨后灼热感或酸味上涌。常见原因包括饮食不当、肥胖、压力大、胃食管括约肌功能减弱等。
| 项目 | 内容说明 |
| 症状 | 胸部灼热、反酸、嗳气、吞咽不适 |
| 原因 | 饮食过量、油腻食物、咖啡、吸烟、肥胖 |
| 预防方法 | 规律饮食、避免躺卧后立即进食、减重 |
| 治疗建议 | 药物治疗（如抗酸药）、调整生活方式 |
日常注意饮食结构，减少刺激性食物摄入，有助于缓解症状。若长期反复发作，建议及时就医检查。
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