【胃反酸烧心难受要用什么方法】胃反酸、烧心是常见的消化系统问题，多因胃酸过多或胃食管反流引起。以下是一些有效缓解和应对的方法：
| 方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻、咖啡、巧克力等刺激性食物，少食多餐 |
| 药物治疗 | 可使用抗酸药（如铝碳酸镁）、H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂 |
| 生活习惯 | 避免饭后立即躺下，睡前3小时不进食，保持适当体重 |
| 心理调节 | 减少压力，避免焦虑情绪影响胃肠功能 |
| 医疗检查 | 若症状持续，建议就医排查胃溃疡、胃食管反流病等 |
注意：长期或严重症状应及时咨询医生，避免自行用药延误病情。
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