【谷维素可以长期吃吗】谷维素是一种从米糠中提取的植物性成分，常用于调节神经功能、改善睡眠质量及缓解焦虑。关于是否可以长期服用，需根据个人情况综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 可短期使用，不建议长期依赖 |
| 常见用途 | 神经衰弱、失眠、焦虑等 |
| 副作用 | 少数人可能出现胃肠不适 |
| 注意事项 | 避免与其他镇静类药物同用；孕妇慎用 |
总体而言，谷维素安全性较高，但长期服用可能影响身体自我调节能力。建议在医生指导下使用，并结合健康生活方式调整。如症状持续，应及时就医。
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