【谷丙转氨酶偏高怎么降下来】谷丙转氨酶（ALT）是反映肝脏功能的重要指标，其升高可能与肝炎、脂肪肝、饮酒或药物影响有关。要降低ALT，需从生活习惯和病因治疗入手。
| 方法 | 说明 |
| 戒酒 | 酒精会直接损伤肝细胞，戒酒有助于恢复肝功能。 |
| 控制饮食 | 减少高脂、高糖食物摄入，多吃蔬菜水果，避免暴饮暴食。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，有助于肝脏修复。 |
| 适度运动 | 增强体质，改善脂肪肝，促进代谢。 |
| 药物治疗 | 在医生指导下使用保肝药物，如甘草酸制剂等。 |
| 避免肝毒性药物 | 如非甾体抗炎药等，需遵医嘱用药。 |
建议定期复查肝功能，并根据具体病因采取针对性措施。如有持续升高，应及时就医。
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