【糖尿病人能吃的水果】糖尿病患者在饮食上需特别注意，水果虽好，但选择不当可能影响血糖控制。以下是一些适合糖尿病患者的水果及其特点：
| 水果 | 升糖指数（GI） | 建议摄入量 | 说明 |
| 苹果 | 36 | 每天1个 | 富含纤维，有助于稳定血糖 |
| 梨 | 36 | 每天1个 | 含水量高，热量较低 |
| 蓝莓 | 40 | 一小把 | 抗氧化能力强，适合适量食用 |
| 猕猴桃 | 52 | 每天1个 | 维生素C丰富，升糖较慢 |
| 柑橘 | 43 | 每天1个 | 含丰富维生素，不易引起血糖波动 |
建议糖尿病患者在医生或营养师指导下合理安排水果摄入，避免过量，以保持血糖稳定。
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