【洗浴按摩注意事项有哪些】洗浴按摩是一种常见的放松方式，但若操作不当，可能对身体造成伤害。以下是需要注意的事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 时间 | 每次按摩不超过30分钟，避免过度疲劳 |
| 环境 | 保持室内温暖，避免受凉 |
| 顺序 | 先头部后四肢，按从上到下的顺序进行 |
| 力度 | 根据个人承受能力调整，避免用力过猛 |
| 禁忌 | 高血压、心脏病患者应谨慎或避免按摩 |
| 饮食 | 洗浴后避免立即进食，建议休息10-15分钟 |
此外，按摩前应确保皮肤清洁，避免在饭后立即进行。如有不适，应立即停止并咨询专业人士。
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