【胃不舒服怎么回事】胃不舒服是常见的健康问题，可能由多种原因引起。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 饮食不当 | 胀气、恶心 | 避免油腻、辛辣食物，规律饮食 |
| 胃炎 | 疼痛、反酸 | 少量多餐，避免空腹过久 |
| 消化不良 | 腹胀、嗳气 | 减少产气食物，饭后适当活动 |
| 压力大 | 胃痛、食欲差 | 保持良好作息，适当放松 |
| 胃溃疡 | 持续性疼痛 | 及时就医，避免刺激性药物 |
如果症状持续或加重，建议及时就医检查，排除严重疾病的可能性。日常注意饮食和情绪管理，有助于改善胃部不适。
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