【防晕车有哪些妙招】防晕车是许多人在乘车、乘船或飞行时的常见问题。以下是一些实用的防晕车小技巧，帮助缓解不适。
| 方法 | 说明 |
| 选择座位 | 尽量坐在车辆前排或靠窗位置，减少颠簸感。 |
| 注意视线 | 目光注视远处固定物体，避免看手机或书本。 |
| 避免空腹或过饱 | 吃适量食物，避免油腻和辛辣食物。 |
| 使用姜制品 | 姜糖或姜片有助于缓解恶心感。 |
| 保持通风 | 打开车窗或使用空调，保持空气流通。 |
| 闭目休息 | 闭眼静坐，减少视觉与内耳的冲突。 |
以上方法可根据个人情况灵活使用，有效减轻晕车症状。
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