【糖尿病患者是否可以吃猕猴桃】糖尿病患者在饮食上需特别注意糖分摄入,但猕猴桃是一种低糖、高纤维的水果,适量食用对糖尿病患者是安全的。
项目 | 内容 |
糖分含量 | 每100克约含9克糖,属于低糖水果 |
升糖指数(GI) | 约52,属于中等偏低GI食物 |
营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质 |
建议食用量 | 每天不超过1个中等大小猕猴桃 |
注意事项 | 避免空腹食用,可搭配蛋白质或健康脂肪 |
综上,糖尿病患者可以适量食用猕猴桃,但需控制总量并结合自身血糖情况调整。
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