【练腹肌真的会长不高吗】很多人担心锻炼腹肌会影响身高发育，尤其是青少年。其实，这种担忧并无科学依据。
总结：
练腹肌不会影响身高，但过度训练或姿势不当可能对身体造成负担。合理锻炼有助于身体健康，不影响骨骼生长。
| 问题 | 答案 |
| 练腹肌会阻碍长高吗？ | 不会，腹肌锻炼与身高无直接关系。 |
| 青少年能练腹肌吗？ | 可以，但需注意强度和方式。 |
| 过度训练有影响吗？ | 可能导致疲劳或损伤，建议适度。 |
| 锻炼对身体有益吗？ | 是的，有助于增强核心力量和体态。 |
总之，只要方法正确，练腹肌不会影响身高，反而对健康有益。
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