【姜黄的功效与作用和副作用】姜黄是一种常见的香料，也常用于传统医学中。它含有丰富的活性成分，如姜黄素，具有多种健康益处。
功效与作用：
- 抗炎、抗氧化
- 改善消化功能
- 促进胆汁分泌
- 可能有助于预防某些慢性疾病
副作用：
- 过量使用可能导致胃部不适
- 孕妇应避免大量食用
- 与抗凝血药物可能产生相互作用
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 抗炎、抗氧化、助消化、护肝 |
| 副作用 | 胃不适、孕妇慎用、影响凝血 |
| 注意事项 | 避免长期大剂量使用，遵医嘱 |
总体而言，姜黄在适量使用下是安全的，并且对健康有益。但如有特殊健康状况，建议咨询医生。
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