【柠檬泡水喝的正确方法】柠檬泡水是一种简单又健康的饮品，但正确的做法能更好地发挥其营养价值。以下是关键要点总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1. 选择柠檬 | 新鲜、无农药残留的柠檬更佳 |
| 2. 清洗处理 | 用盐或小苏打搓洗表面，去除蜡质 |
| 3. 切片方式 | 横切薄片，保留果肉更易释放营养 |
| 4. 水温控制 | 用温水（60℃左右）冲泡，避免高温破坏维生素C |
| 5. 饮用量 | 每天1-2杯为宜，空腹或饭后均可 |
| 6. 添加物 | 可加少量蜂蜜或姜片，提升口感与功效 |
注意：不宜过量饮用，以免刺激胃酸。坚持饮用有助于促进消化、增强免疫力。
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