【附乳祛除怎么做?】附乳是指胸部两侧或腋下出现的多余脂肪组织，常见于女性。祛除附乳需结合饮食、运动与生活习惯调整。以下是主要方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 控制饮食 | 减少高热量、高脂肪食物摄入 |
| 有氧运动 | 如跑步、游泳，帮助全身减脂 |
| 局部锻炼 | 如侧卧抬腿、俯卧撑，紧致胸部肌肉 |
| 穿戴内衣 | 选择合适内衣，避免压迫和变形 |
| 医美手段 | 如吸脂手术，适合顽固脂肪 |
建议先通过生活方式调整尝试，若效果不明显再考虑专业治疗。保持规律作息与健康习惯是关键。
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问 附乳祛除怎么做?
2025-10-15 09:20:21
问题描述：
附乳祛除怎么做?，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-15 09:20:21
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