【枸杞的副作用有哪些】枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、明目等功效。但长期或过量食用也可能引发一些副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 部分人食用后可能出现腹胀、腹泻 |
| 上火症状 | 过量食用可能导致口干、喉咙痛、便秘 |
| 血压波动 | 高血压患者需注意，可能影响血压控制 |
| 过敏反应 | 极少数人对枸杞过敏，出现皮疹等反应 |
建议每日适量食用，一般不超过20克。特殊人群如孕妇、儿童及慢性病患者应在医生指导下使用。合理搭配饮食，避免与其他温热性食物同食，可减少不良反应的发生。
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