【硒含量高的食物排名表有哪些】人体所需的微量元素硒，对增强免疫力、抗氧化有重要作用。以下为常见高硒食物排名：
| 排名 | 食物名称 | 硒含量（μg/100g） |
| 1 | 芝麻 | 65.4 |
| 2 | 牛肉 | 35.8 |
| 3 | 鸡蛋 | 27.7 |
| 4 | 大豆 | 24.5 |
| 5 | 香菇 | 22.1 |
| 6 | 海鲜类 | 15-25 |
| 7 | 坚果类 | 10-18 |
建议日常饮食中适当摄入这些食物，有助于补充硒元素。但需注意适量，避免过量摄入。
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问 硒含量高的食物排名表有哪些
2025-10-15 08:51:50
问题描述：
硒含量高的食物排名表有哪些，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-15 08:51:50
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