【烦躁易怒是什么病】烦躁易怒是一种常见的情绪表现，可能与多种心理或生理因素有关。以下是相关情况的总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 烦躁易怒是指情绪不稳定、容易生气或焦虑的状态，常伴随情绪波动大。 |
| 常见原因 | 压力过大、睡眠不足、焦虑症、抑郁症、甲状腺功能异常等。 |
| 相关疾病 | 焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、应激障碍等。 |
| 自我调节 | 保持规律作息、适当运动、学会放松技巧（如深呼吸、冥想）。 |
| 就医建议 | 若持续影响生活，建议咨询心理医生或精神科医生进行评估。 |
烦躁易怒并非单一病症，而是多种因素共同作用的结果。及时关注自身状态，必要时寻求专业帮助，有助于改善情绪健康。
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