【精油减肥按摩手法大全】精油减肥按摩是一种结合芳香疗法与按摩技巧的瘦身方式，能促进血液循环、加速代谢，帮助减少脂肪堆积。以下为常见手法总结：
| 手法名称 | 操作方式 | 作用 |
| 环形按摩 | 用指腹顺时针画圈 | 促进局部血液循环 |
| 按压推拿 | 从下向上按压 | 刺激淋巴排毒 |
| 拍打刺激 | 轻拍身体部位 | 提高代谢速度 |
| 按摩引流 | 由外向内推动 | 帮助脂肪分解 |
| 冷敷辅助 | 按摩后冷敷 | 收缩毛孔、紧致肌肤 |
使用时需配合专用减肥精油，以温热手法为主，避免用力过猛。建议每周2-3次，持续使用效果更佳。
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