【番石榴的营养价值有哪些】番石榴是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，对健康大有裨益。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 热量 | 68 千卡 | 提供能量 |
| 维生素C | 228.3 毫克 | 增强免疫力 |
| 钾 | 417 毫克 | 调节血压 |
| 膳食纤维 | 5.4 克 | 促进消化 |
| 抗氧化物 | 多种 | 抗衰老、防病 |
番石榴还富含叶酸、钙、镁等微量元素，有助于维持身体正常功能。建议适量食用，以充分发挥其营养价值。
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问 番石榴的营养价值有哪些
2025-10-15 08:21:51
问题描述：
番石榴的营养价值有哪些，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-15 08:21:51
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