【吸烟危害大】吸烟对健康的影响已被广泛证实，长期吸烟会引发多种严重疾病。以下是吸烟的主要危害总结：
| 危害类型 | 具体影响 |
| 呼吸系统 | 导致肺癌、慢性阻塞性肺病（COPD）等 |
| 心血管系统 | 增加心脏病、中风风险 |
| 免疫系统 | 降低免疫力，易感染疾病 |
| 生育健康 | 影响男性精子质量，女性生育能力下降 |
| 外貌与生活 | 引起牙齿变黄、口臭、皮肤老化等 |
吸烟不仅危害自身健康，还会对周围人造成二手烟伤害。戒烟是改善健康最有效的方式之一，越早戒烟，身体恢复的可能性越大。为了自己和他人的健康，应坚决拒绝吸烟。
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