【儿童吃什么长高个子】想要孩子长得高，合理的饮食是关键。以下是一些有助于儿童长高的食物总结：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 牛奶 | 补钙 | 全脂牛奶、酸奶 |
| 蛋白质 | 促进生长 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 |
| 蔬菜水果 | 提供维生素 | 西兰花、胡萝卜、橙子 |
| 豆类 | 含钙和蛋白质 | 黄豆、黑豆、豆腐 |
| 坚果 | 补充健康脂肪 | 杏仁、核桃 |
合理搭配这些食物，结合充足的睡眠和适量运动，能有效促进儿童身高发育。
以上就是【儿童吃什么长高个子】相关内容，希望对您有所帮助。
问 儿童吃什么长高个子
2025-10-15 07:27:35
问题描述：
儿童吃什么长高个子，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-15 07:27:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
