【西红柿的功效与作用有什么】西红柿，又称番茄，是一种营养丰富、口感鲜美的常见蔬菜。它不仅味道可口，还具有多种健康功效。
总结：
西红柿富含维生素C、番茄红素和膳食纤维，有助于增强免疫力、保护心血管、促进消化，并具有一定的抗氧化作用。此外，它还能帮助控制血糖和体重。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有番茄红素，延缓衰老 |
| 保护心脏 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，助于肠道健康 |
| 控制血糖 | 低糖高纤维，适合糖尿病患者食用 |
| 辅助减肥 | 热量低，增加饱腹感 |
综上所述，西红柿是一种健康又美味的食材，建议日常适量食用。
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