【精氨酸的功效与作用】精氨酸是一种常见的氨基酸，广泛存在于人体内，具有多种生理功能。它在促进血液循环、增强免疫力、改善运动表现等方面有显著效果。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进一氧化氮生成 | 帮助扩张血管，改善血液循环 |
| 支持免疫系统 | 提高身体抗病能力 |
| 促进伤口愈合 | 加速细胞修复与再生 |
| 提高运动耐力 | 增强肌肉供氧，延缓疲劳 |
| 调节激素分泌 | 对生长激素和胰岛素有一定影响 |
精氨酸可通过食物如坚果、鱼类、瘦肉等获取，也可作为营养补充剂使用。但长期过量摄入可能带来副作用，建议在医生指导下使用。
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