【维生素b12用法用量】维生素B12是人体必需的营养素，主要用于维持神经系统健康和红细胞生成。不同人群的使用方式和剂量有所不同。
| 适用人群 | 常见用途 | 推荐剂量 | 使用方式 |
| 成人 | 贫血、神经病变 | 100-1000μg/天 | 口服或注射 |
| 孕妇 | 预防胎儿发育异常 | 2.6μg/天 | 口服 |
| 儿童 | 生长发育支持 | 0.5-2.5μg/天 | 口服 |
| 老年人 | 营养不良或吸收障碍 | 500-1000μg/天 | 注射或高剂量口服 |
具体剂量应根据医生建议调整。长期使用需定期检查血液指标。避免过量，以免引起不良反应。
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