【减肥全身都会瘦吗】总结：
减肥时，身体会整体减脂，但不同部位的脂肪减少速度和程度因人而异。局部减脂并不可行，全身性减脂才是有效方式。
| 项目 | 内容 |
| 减肥是否全身瘦 | 是，减肥主要通过消耗热量实现全身脂肪减少 |
| 局部减脂是否可行 | 否，无法只减某一部位脂肪 |
| 脂肪减少顺序 | 通常先减内脏脂肪，再减四肢和躯干 |
| 个体差异 | 基因、性别、生活习惯等影响减脂部位 |
| 有效方法 | 控制饮食+运动，促进全身代谢 |
结论：
减肥时全身都会瘦，但不同人减脂节奏不同。科学减肥才能健康瘦身。
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