【美白抗氧化的水果有哪些】想要美白肌肤、延缓衰老，适当摄入富含抗氧化成分的水果非常关键。以下是一些具有美白和抗氧化功效的常见水果：
| 水果名称 | 抗氧化成分 | 美白作用 |
| 樱桃 | 维生素C、花青素 | 促进胶原蛋白生成，提亮肤色 |
| 葡萄 | 白藜芦醇 | 抗氧化，延缓皮肤老化 |
| 猕猴桃 | 维生素C、类黄酮 | 增强皮肤抵抗力，淡化色斑 |
| 柑橘 | 维生素C | 促进黑色素代谢，改善暗沉 |
| 芒果 | 维生素A、C | 保湿润肤，减少色素沉淀 |
这些水果不仅美味，还能从内而外改善肤质。日常适量食用，有助于提升肌肤光泽与弹性。
以上就是【美白抗氧化的水果有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
