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小米粥的热量

2025-10-15 03:51:09

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小米粥的热量,急!求解答,求别让我白等!

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2025-10-15 03:51:09

小米粥的热量】小米粥是一种常见的健康食品,适合早餐或肠胃不适时食用。其热量因制作方式不同而有所变化。以下是小米粥的热量总结:

小米粥的热量(每100克)

制作方式 热量(千卡) 备注 原味小米粥 46 仅小米和水 加糖小米粥 75-90 根据糖量不同 牛奶小米粥 60-80 加入牛奶后热量增加 蔬菜小米粥 50-60 添加蔬菜后热量略升

总体来看,原味小米粥热量较低,适合控制饮食的人群。若想增加营养,可搭配鸡蛋、蔬菜等食材,但需注意热量变化。

以上就是【小米粥的热量】相关内容,希望对您有所帮助。

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