【每天只吃香蕉会胖吗】每天只吃香蕉是否会导致发胖，取决于摄入的总热量与消耗的热量之间的关系。香蕉营养丰富，但单一饮食容易导致营养不均衡。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 一根中等大小香蕉约含105大卡 |
| 营养 | 富含钾、维生素C和膳食纤维 |
| 单一饮食风险 | 可能缺乏蛋白质、脂肪和部分维生素 |
| 是否发胖 | 若总热量超过消耗，仍会发胖 |
综上，每天只吃香蕉短期内可能不会明显发胖，但长期不健康。建议搭配其他食物，保持饮食均衡。
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问 每天只吃香蕉会胖吗
2025-10-15 03:50:36
问题描述：
每天只吃香蕉会胖吗，蹲一个有缘人，求别让我等空！
答推荐答案
2025-10-15 03:50:36
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