【茯神的功效与作用有哪些】茯神是中药材，具有安神、健脾、利水等功效，常用于治疗心悸、失眠、健忘等症状。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑和失眠 |
| 健脾和胃 | 调节脾胃功能，促进消化吸收 |
| 利水消肿 | 有助于排除体内多余水分，减轻水肿 |
| 益心气 | 增强心脏功能，改善心悸、心慌 |
| 缓解疲劳 | 提高精力，缓解身体和精神疲劳 |
茯神多用于中药方剂中，如归脾汤、天王补心丹等，需在医生指导下使用。日常食用可搭配红枣、莲子等食材煲汤，效果更佳。
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