【脸和眼睛浮肿的原因】脸和眼睛浮肿是常见的身体现象，可能由多种因素引起。了解其原因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 说明 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，引发浮肿。 |
| 饮食不当 | 高盐饮食易导致体内水分滞留，引起脸部水肿。 |
| 过敏反应 | 花粉、尘螨等过敏原可能导致眼部肿胀和发痒。 |
| 水分代谢异常 | 肾脏功能异常或激素变化可能影响水分平衡。 |
| 年龄增长 | 随着年龄增长，皮肤弹性下降，容易出现浮肿现象。 |
建议保持规律作息、减少盐分摄入，并注意眼部护理。若浮肿持续或伴随其他症状，应及时就医检查。
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