【经常手脚抽筋是什么原因?】手脚抽筋是一种常见的现象，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁、钾不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 脱水或电解质失衡 | 运动后或天气炎热时水分流失过多，影响肌肉功能。 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经痛或颈椎病，可能影响肌肉控制。 |
| 长期姿势不良 | 久坐或久站可能导致局部肌肉疲劳和抽筋。 |
| 药物副作用 | 某些降压药或利尿剂可能引发肌肉抽搐。 |
建议日常注意补充营养、保持适当运动，并在频繁抽筋时及时就医检查。
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