【内啡肽的作用】内啡肽是人体自然产生的一种神经递质，具有多种生理和心理功能。它主要与疼痛调节、情绪提升和压力缓解有关。
| 作用类别 | 具体作用 |
| 疼痛调节 | 抑制疼痛信号传递，起到天然止痛效果 |
| 情绪提升 | 增强愉悦感，改善心情，减少焦虑 |
| 压力缓解 | 降低应激反应，帮助身体放松 |
| 运动后恢复 | 提高运动耐力，促进恢复 |
内啡肽的分泌通常在运动、笑、冥想或某些愉悦活动中增加。合理的生活方式有助于维持内啡肽水平，从而提升整体健康状态。
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问 内啡肽的作用
2025-10-15 01:18:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 01:18:36
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