【经常喝鱼汤有什么好处】鱼汤是一种营养丰富、味道鲜美的食物，适量饮用对身体有多方面的好处。以下是其主要优点总结：
| 优点 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 鱼肉富含优质蛋白，有助于肌肉修复与生长 |
| 提供钙质 | 鱼骨熬汤可释放钙质，有助于骨骼健康 |
| 改善消化 | 鱼汤易消化，适合肠胃虚弱者食用 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 含有多种氨基酸，有助于恢复体力 |
总体来看，鱼汤不仅美味，还能为身体提供多种营养。但需注意，应选择新鲜鱼类，并避免过量摄入，以免增加肾脏负担。
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