【肩颈淤堵的危害有哪些】肩颈淤堵是指颈部和肩部肌肉、血管或淋巴系统出现堵塞，影响血液循环和正常功能。长期不加以重视，可能带来多种健康问题。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 头晕头痛 | 血液循环不畅，导致脑部供血不足 |
| 肩颈僵硬 | 肌肉紧张，活动受限 |
| 颈椎病 | 椎间盘受压，引发疼痛、麻木 |
| 睡眠质量下降 | 不适感影响入睡和深度睡眠 |
| 情绪焦虑 | 长期不适可能导致精神压力增大 |
肩颈淤堵虽常见，但不容忽视。日常注意坐姿、适当运动、保持良好作息，有助于预防和缓解问题。若症状持续，建议及时就医检查。
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