【经常熬夜喝什么好】经常熬夜会消耗身体能量，影响免疫力和精神状态。为了缓解疲劳、保护身体，可以选择一些适合熬夜时饮用的饮品。以下是推荐饮品及作用总结：
| 饮品 | 作用 |
| 绿茶 | 提神醒脑，抗氧化 |
| 枸杞菊花茶 | 清肝明目，缓解眼疲劳 |
| 蜂蜜水 | 补充能量，润肠通便 |
| 姜枣茶 | 温补气血，驱寒暖身 |
| 牛奶 | 补钙助眠，补充营养 |
建议熬夜后及时补充水分，避免空腹饮酒或咖啡因过多。合理安排作息，才能更好地保护身体。
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问 经常熬夜喝什么好
2025-10-14 23:09:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 23:09:08
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