【乌鱼汤的功效是什么】乌鱼汤是一种常见的滋补汤品，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补肾益精 | 有助于增强肾脏功能，改善腰膝酸软等问题 |
| 增强体力 | 富含蛋白质和微量元素，提升身体抵抗力 |
| 促进乳汁分泌 | 常用于产后女性，帮助增加乳汁分泌 |
| 养颜美容 | 含有胶原蛋白，有助于皮肤保湿与弹性 |
| 改善贫血 | 含铁元素，有助于提升血红蛋白水平 |
乌鱼汤适合体质虚弱、产后恢复及需要滋补的人群食用。但需注意适量，避免过量引起上火或消化不良。
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