【莲蓬的功效与作用是什么】莲蓬是荷花的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是莲蓬的主要作用与功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 莲蓬性凉，有助于清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 利尿通淋 | 莲蓬可促进排尿，帮助身体排除多余水分和毒素。 |
| 养心安神 | 含有多种微量元素，有助于改善睡眠质量。 |
| 健脾开胃 | 莲蓬中的纤维有助于促进消化，增强食欲。 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
莲蓬不仅可直接食用，还可用于煲汤或制作茶饮。但需注意，体质偏寒者应适量食用，避免引起不适。
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