【为什么会经常打嗝？】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。以下是导致频繁打嗝的常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 吃饭过快 | 进食过快易吞入过多空气，刺激膈肌 |
| 饮食不当 | 辛辣、油腻食物可能刺激胃部，引发打嗝 |
| 精神紧张 | 情绪波动或压力大时，神经调节失衡 |
| 胃食管反流 | 胃酸逆流刺激膈肌，导致持续打嗝 |
| 环境因素 | 冷热刺激或突然改变温度可能诱发打嗝 |
多数情况下，打嗝是短暂且无害的，无需特殊处理。但如果频繁发生且持续时间长，建议及时就医检查，排除潜在疾病。保持良好饮食习惯和情绪稳定有助于减少打嗝频率。
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