【更年期吃什么保健品】更年期是女性生理变化的重要阶段，合理补充营养有助于缓解不适。以下是常见推荐的保健品及作用：
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 大豆异黄酮 | 异黄酮 | 缓解潮热、改善情绪 |
| 钙片 | 钙 | 预防骨质疏松 |
| 维生素D | 维生素D | 帮助钙吸收 |
| 花椰菜提取物 | 硫代葡萄糖苷 | 抗氧化、调节激素 |
| 亚麻籽油 | α-亚麻酸 | 改善皮肤干燥、调节内分泌 |
建议在医生指导下选择适合自己的保健品，结合健康饮食和规律作息，才能更好地度过更年期。
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问 更年期吃什么保健品
2025-10-14 22:53:06
问题描述：
更年期吃什么保健品，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-14 22:53:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
