【孕妇保健知识有哪些】怀孕期间，孕妇需要特别关注自身和胎儿的健康。以下是一些关键的保健知识总结：
| 项目 | 内容 |
| 饮食 | 均衡营养，多吃蔬菜、水果、蛋白质，避免生食和未煮熟食物 |
| 运动 | 适度运动如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，建议侧卧，尤其是孕晚期 |
| 检查 | 定期产检，监测胎儿发育和孕妇健康状况 |
| 心理 | 保持心情愉快，避免过度焦虑或压力 |
| 戒烟戒酒 | 避免吸烟和饮酒，防止胎儿发育异常 |
| 药物 | 用药需遵医嘱，避免自行服用药物 |
孕期保健关系到母婴安全，建议孕妇根据医生指导，科学安排生活与作息。
以上就是【孕妇保健知识有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
